Sophrologue

Chaque séance s’articule en quatre temps

- Un temps d’échange en début de séance
- Un temps pratique de réalisation de 3 à 4 exercices physiques
- Un temps de relaxation statique dirigé par ma voix qui s’attache au relâchement mental avec la visualisation d’images ou de souvenirs positifs et qui permet de faire émerger vos propres capacités d’apaisement
- Un dernier temps d’échange qui sert à exprimer les ressentis de la séance et à préparer la séance suivante.

La première séance dure environ 1h30 et est entièrement consacrée à un échange qui sert à mettre en avant vos besoins et l’objectif que vous souhaitez atteindre à l’issue de l’accompagnement qui comptera de 7 à 12 séances. Elle va aussi servir à mettre en exergue vos ressources personnelles qui serviront à construire chacune des séances car chaque séance est préparée et réalisée sur mesure pour son bénéficiaire. Les séances suivantes durent en moyenne une heure. Le but de cet accompagnement en thérapie brève est de vous rendre autonome en vous invitant à pratiquer et à vous approprier les différents exercices dans votre quotidien.

Séance individuelle au cabinet ou à votre domicile

60€ pour les adultes – durée 1 heure

40€ pour les enfants – durée 30mn

Règlement par chèque ou en espèces. Les cartes bancaires ne sont pas acceptées. Les séances de Sophrologie sont prises en charges par de nombreuses complémentaires santé, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

A propos de moi

Jusqu’à la découverte de la Sophrologie mon parcours professionnel était tourné vers le secteur de l’objet publicitaire et du textile. J’y ai acquis de nombreuses compétences notamment grâce à mes déplacements réguliers à l’étranger. Utilisant au quotidien la langue anglaise je suis devenue bilingue. Ma grossesse m’a amenée à ralentir mon activité professionnelle car elle a été ponctuée par une hospitalisation en grossesse pathologique suivie par la naissance prématurée de mon fils. C’est cet événement qui m’a conduite à m’interroger sur ma vie professionnelle et qui m’a donné envie de m’orienter vers un métier tourné vers l’accompagnement et l’écoute. J’ai alors découvert la Sophrologie dont le vaste champs d’action m’a tout de suite plu. J’ai effectué ma formation auprès de l’EFSS (Ecole Française Supérieure de Sophrologie) et suis titulaire d’un diplôme reconnu par l’Etat (RNCP). J’ai aussi fait une spécialisation en pré et post natalité pour adapter ma pratique aux besoins spécifiques des femmes en cette période si particulière.